18:00 老板叫开会股票杠杆怎么用
19:00 加班到键盘冒火
20:00 辛苦自己了，吃点好吃的吧
谁知道——
晚餐吃太晚
血糖飙 飙飙
呜呜呜，服了！怎么会有人上班把自己累炸糖的啊！
要怪，就怪自己吃得太晚啦！
研究发现——
晚饭从 18点推迟到 20点或 22点，血糖水平均会显著上升。
突击检查！
你知道自己的血糖是多少吗？
展开剩余72%（抛一个世卫标准，看看你达标没？）
👇
如果你的血糖高了
别轻视身体这个“求救信号”
因为这意味着
分分钟招惹上
2型糖尿病
还会被各种 并发症
折磨得生不如死...
来源：丁香医生
所以各位宝宝，打一份工，千万别赌上自己条命！
如果 需要控血糖，更建议 早吃晚餐，同时 早点睡觉。
做不到？
没关系，还有办法！
让血糖稳如老狗
平时还可以——
多吃🍝🍠🥕🍅🥬🥦🍆🍎🍑🍇
（比如意面、豆类、部分蔬菜水果等）
具体可参照
👇
来源：腾讯医典
来源：健康日历、深圳卫健委股票杠杆怎么用
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